Vyberte vždy správně!
Protein neboli bílkovina je přírodní látka. Jedná se o makroživinu, která je základním stavebním kamenem pro správné fungování organismu. Zároveň je podstatná pro fungování metabolismu, imunity i regeneraci. Každá bílkovina se skládá z důležitých aminokyselin, jejich poměr se pak liší v závislosti na tom, z jakého zdroje je přijímáme. V hojné míře se tak protein … Číst dál
Plánujete si konečně koupit pořádné vybavení na cvičení, kam spadá hlavně pohodlná a kvalitní podložka? Nebo už ji máte, ale na té staré vás bolí pohybový aparát? Vyberte si kvalitní podložku na cvičení podle různých kritérií. Nevybírejte jen podle ceny ani zajímavých vzorů. Zaměřte se hlavně na materiál podložky a její rozměry. Důležité jsou ale … Číst dál
Vibrační plošina vám přinese efektivnější využití času, který strávíte cvičením. Díky vibracím totiž dochází k lepšímu zapojení svalstva. Není to ale žádný zázračný prostředek na hubnutí, se kterým by šlo hubnutí samo. Bez pořádné dávky pohybu to nepůjde. Počítejte ale tím, že vibrační plošina na cvičení vám pomůže zformovat a zpevnit postavu. Při nákupu není dobré vybrat hned … Číst dál
Dnešní trh nabízí bohatý výběr přístrojů, které využijete v pohodlí domova. Jedním z nich je i rotoped. Procvičíte si na něm hlavně svaly na nohou. Díky cvičení na rotopedu si zlepšíte kondici a podpoříte správné fungování oběhového systému. Jednotlivé přístroje se od sebe liší několika parametry. Abyste si našli takový, který vám bude vyhovovat, měli … Číst dál