Jak si vybrat osobní váhu

Osobní váhu budete potřebovat, ať už se chystáte hubnout nebo jen chcete mít přehled o vlastní hmotnosti. I když se jedná o poměrně jednoduché zařízení, aby vám dobře sloužila, měla by splňovat některá kritéria. Před nákupem si proto zodpovězte následující otázky: Hledáte osobní váhu, která vás bude informovat jen o hmotnosti? Nebo byste chtěli mít přehled … Číst dál

Jak si změřit BMI

Co znamená BMI a jak ho vypočítat Zdravý životní styl, hmotnost, obezita, rizikové faktory nemocí — to jsou jen některé z pojmů, se kterými se poměrně často setkáváme. Všechny nás vedou k tomu, abychom se starali o vlastní zdraví. V tomto článku si proto povíme něco o BMI, který úzce souvisí se všemi výše zmíněnými … Číst dál