Jak vybrat protein

vyberomat cz joseph greve tivpfyeng unsplash

Protein neboli bílkovina je přírodní látka. Jedná se o makroživinu, která je základním stavebním kamenem pro správné fungování organismu. Zároveň je podstatná pro fungování metabolismu, imunity i regeneraci. Každá bílkovina se skládá z důležitých aminokyselin, jejich poměr se pak liší v závislosti na tom, z jakého zdroje je přijímáme. V hojné míře se tak protein … Číst dál