jak na problémy se spánkem

Problémy se spánkem se u lidí vyskytují čím dál častěji. Pokud se i vy převalujete večer v posteli a marně toužíte o vydatném spánku, vyzkoušejte některé z našich rad. Namísto nekonečného počítání oveček se tak konečně vyspíte a odpočinete si. Proč je spánek důležitý Spánek je čas, kdy tělo i psychika nabírají nové síly. A nejen … Číst dál